Väl stressat att hinna innan jag började jobba bara för att det var såna grymma bilköer in till stan. Men jag hann. Det blev visserligen bara 600 m, men det är alltid en början. Kände precis av var jag är svag i armarna i bröstsim, så de fick vad de behövde och när jag fokuserade på att få till simtekniken kändes det också som en bra alternativ träning för fötterna och smalbenen. Andningen var tydligen ut 2 - in 1.
Crawlade så långt jag orkade i början på varje längd, med planen att öka sträckan allteftersom jag blir starkare. Jag hann bara hitta tillbaka till ensidesandning, ut 2 - in 1. Men om jag inte missminner mig så var det ut 3 - in 1 för att man skulle vrida upp huvudet och andas åt båda hållen... Det får jag prova nästa torsdag.
Nu behöver jag bara hitta nån typ av tid för att lägga in styrkepass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar